Independientemente de en qué etapa de su vida tomó la decisión de quedar embarazada, una cosa es segura. Si la decisión ya se ha tomado, quiere que suceda de inmediato. No existe una respuesta inequívoca a la pregunta de cómo quedar embarazada rápidamente. Afortunadamente, hay maneras de ayudar a que este maravilloso plan se haga realidad.
Primero, identifica tus días fértiles
¿Cómo ayudar a quedar embarazada? En primer lugar, vigile su ciclo menstrual para determinar los días fértiles. Se cuenta desde el primer día de su período (sangrado) hasta el día anterior a su próximo período.
Contrario a la creencia popular, la ovulación no ocurre en la mitad del ciclo. Esto solo se aplica si tiene un ciclo de exactamente 28 días. Vale la pena señalar que por lo general no es un valor constante. Todo lo que se necesita es un resfriado, estrés o incluso un cambio repentino en el clima para interrumpir el ciclo y cambiar el tiempo de ovulación. De ahí que sea tan importante conocer tu cuerpo y sus procesos. Interpretar correctamente los cambios en tu cuerpo te ayudará a determinar cuándo está ocurriendo la ovulación.
Hay muchos métodos que pueden hacer esto más fácil para usted, incluyendo observación de moco si medición de temperatura. Además, algunas mujeres experimentan:
- dolor en la parte inferior del abdomen,
- aumento del apetito y la libido,
- y los senos se vuelven más sensibles al tacto.
Puedes encontrar mucho en Internet. calendarios programas o aplicaciones móviles para descargar, que se utilizan para calcular los días fértiles.
Detrás días fértiles se considera el período que comienza 2-3 días antes de la ovulación y termina el día después de la ovulación. ¡Durante este tiempo, la posibilidad de quedar embarazada es mayor! Durante la ovulación, el óvulo se libera en la trompa de Falopio. Si los espermatozoides se encuentran, puede ocurrir la fertilización. Un óvulo vive hasta 24 horas y el espermatozoide vive unos 3 días. Los más fuertes pueden sobrevivir hasta 5 dias.
Segundo, ¡manos a la obra! ¡Que empiece el espectáculo!
Con el conocimiento anterior, no hay nada más que aumentar los esfuerzos durante los días fértiles. Digo «aumentar» a propósito, porque debes tener relaciones sexuales con la mayor frecuencia posible sin caer en el patrón de varios días fértiles en un ciclo.
Las relaciones sexuales frecuentes tienen un efecto positivo en su fertilidad. En los hombres mejora la calidad del esperma y en las mujeres el riego sanguíneo de los ovarios y las trompas de Falopio. Esto facilita que el espermatozoide «ganador» llegue al óvulo.
¡Recordar! Los espermatozoides más fuertes pueden sobrevivir hasta 5 días, por lo que las relaciones sexuales regulares aumentan las posibilidades de embarazo si por alguna razón la ovulación cambia o si no sabes la fecha exacta. ¡Creo que ya no necesitamos más ánimos!
Es hora de lidiar con el siguiente leyenda que ciertas posiciones sexuales favorecen la concepción. No existen estudios que confirmen este estado de cosas. Así que sigamos con la afirmación de que el sexo en general aumenta las posibilidades de quedar embarazada.
Sin embargo, se enfatiza la importancia de la posición inmediatamente después del coito. Permanecer en posición supina facilita que los espermatozoides viajen hacia las trompas de Falopio. Los «abrazos» largos después del sexo pueden ser no solo placenteros para ti, sino que también tienen una función importante.
Tercero, la edad importa
La edad es uno de los factores más importantes para determinar la fertilidad. La fertilidad femenina comienza a declinar después de los 27 años, y cae bruscamente después de los 40 años. Disminución de la fertilidad masculina viene un poco más tarde y es más suave.
Incluso si a su pareja se le diagnostica baja motilidad de los espermatozoides, ahora existen soluciones médicas que aíslan los mejores espermatozoides (los más móviles) de los espermatozoides. Es peor en el caso de las mujeres que nacen al principio con cientos de miles de óvulos listos. Envejecen contigo y pierden la oportunidad de ser liberados.
Cuarto, haz un chequeo completo
Desafortunadamente, a menudo salen a la luz con motivo de intentos fallidos de quedar embarazada. dolencias de saludo condiciones anatómicas que dificultan la fertilización, como quistes ováricos, fibromas uterinos, retracción uterina, endometriosis, clamidia, síndrome de ovario poliquístico o hipertiroidismo/hipotiroidismo. Aunque mi amiga tiene una retracción uterina y un quiste, pero el ginecólogo la calmó con éxito, para no leer reseñas en Internet, relajarse y simplemente hacer el amor, y la concepción no será un problema 🙂
Por lo tanto, cada caso es individual. Sin embargo, las visitas regulares al ginecólogo y los chequeos son importantes. Pueden ahorrarle mucho tiempo y evitar que desarrolle una posible enfermedad.
Los propios especialistas señalan la gran importancia de las consultas médicas y el estilo de vida adecuado a la hora de intentar quedar embarazada:
Si llevas un año intentando sin éxito tener un bebé, consulta a tu médico para averiguar las causas y deriva a tu pareja para análisis de semen si es necesario.
Quinto, recuerda la actitud y el estilo de vida correctos
Con problemas para quedar embarazada, su estilo de vida también es importante. El estrés, el ritmo de vida acelerado, la dieta inadecuada, la falta de ejercicio, los estimulantes (café, alcohol, cigarrillos), pero también un estilo de vida sedentario afectan negativamente a su fertilidad.
Sobrepeso en hombres afecta la calidad del esperma. Cuanto mayor sea el número de kilogramos, más niveles más bajos de testosterona por lo tanto menos conteo de espermatozoides. Los ciclos frecuentes, que promueven el sobrecalentamiento de los testículos, también tienen un impacto negativo en la calidad del esperma.
Resulta que no solo el estilo de vida actual puede ser importante. Al examinar las causas de la infertilidad, se hacen preguntas detalladas sobre enfermedades, nutrición o la naturaleza del trabajo. La entrevista también puede referirse al período prenatal, es decir, el curso del embarazo de la madre de cada pareja.
Si bien no hay investigaciones confirmadas sobre los efectos del estrés en la infertilidad, se sabe que el estrés no ayuda con la concepción. El esfuerzo excesivo y las situaciones estresantes tampoco favorecen un ambiente romántico en el dormitorio. Por lo tanto, preocuparse por otro intento fallido de quedar embarazada solo empeorará las cosas. Puede sonar trivial, pero Se supone que el sexo los acercará más. Esta actitud suele ser la forma más rápida de quedar embarazada.
