fisioterapia uroginecológica es una rama bastante joven de la fisioterapia que se ocupa principalmente de las disfunciones de los músculos del suelo pélvico. Estos, a su vez, aparecen con mayor frecuencia durante el embarazo y después del parto. Estos son, entre otros: la incontinencia urinaria o la insatisfacción sexual. El fisioterapeuta también se ocupa del dolor de espalda y del cuidado de la cicatriz de la cesárea. Vea por qué debe visitar a un fisioterapeuta uroginecológico antes de dar a luz.
¿Cuándo visitar a un fisioterapeuta uroginecológico?
Toda mujer debe visitar a un fisioterapeuta uroginecológico. ¿Por qué? Gracias a la fisioterapia uroginecológica podrás conocer mejor tu cuerpo, aprender a cuidar adecuadamente la musculatura del suelo pélvico, aprenderás, entre otras cosas, a respirar correctamente y a realizar las actividades cotidianas sin hacerte daño. Sin embargo, lo más recomendable es visitar a un fisioterapeuta uroginecológico durante el embarazo y después del parto. entonces es tuyo los músculos abdominales, el suelo pélvico y la columna son los más tensos.
¡En algunos países, se reembolsa la visita a un fisioterapeuta uroginecológico para mujeres embarazadas y posparto!
¿Qué hace un fisioterapeuta uroginecológico?
1. Cuidando los músculos del suelo pélvico
La fisioterapia del suelo pélvico es principalmente la prevención y tratamiento de dolencias como:
- incontinencia urinaria (¡la enfermedad afecta a una de cada tres mujeres en el mundo!)
- incontinencia de gases o heces
- prolapso de los órganos reproductores
- dolor con las relaciones sexuales
- insatisfacción sexual
- periodos dolorosos
2. Prevención y tratamiento de la separación de la línea blanca y la sínfisis púbica
Una dehiscencia de línea blanca es una dehiscencia del músculo recto abdominal que provoca una apariencia antiestética del abdomen después del parto.
3. Regulación del tono de los músculos abdominales y ayuda a recuperar su forma anterior al embarazo
4. Dolor de espalda causado por el embarazo o por tener un bebé
5. Terapia de cicatrices
En el consultorio, el fisioterapeuta le mostrará cómo cuidar adecuadamente la cicatriz después de una cesárea o una incisión del perineo, y cómo “movilizarla”. ¿Qué significa la movilización de la cicatriz? Es un masaje especial, cuyo objetivo es flexibilizar la cicatriz para evitar adherencias y engrosamiento del tejido conjuntivo. Vea cómo cuidar una cicatriz de cesárea: Cuidado de la cicatriz de cesárea: ¿qué puedo hacer para que desaparezca rápidamente?
Fisioterapia ginecológica en el embarazo: ¿por qué es tan importante?
Cuando estás embarazada, tu cuerpo cambia mucho. Como resultado de un cambio en el centro de gravedad del cuerpo y hormonas furiosas, hay cambios en el sistema musculoesquelético y los músculos del piso pélvico. Puede causar muchas dolencias, tanto durante el embarazo como después del parto. Dolor de espalda o incontinencia urinaria, estos son solo algunos de ellos. Vea cómo lidiar con la incontinencia urinaria posparto: ¿Cómo deshacerse rápidamente de la incontinencia urinaria después del embarazo?
En la clínica aprenderás a cuidar tu cuerpo durante el embarazo para que puedas volver a estar en forma de forma segura y saludable. Su fisioterapeuta le dirá cómo realizar sus actividades diarias (como levantarse de la cama, agacharse o pasar la aspiradora) para que sea seguro para los músculos del piso pélvico, los músculos abdominales y la columna vertebral.
En caso de dolor (por ejemplo, lumbalgia), el fisioterapeuta realizará masaje profesional que será seguro para las mujeres embarazadas. La fisioterapia en la última etapa del embarazo me ayudó mucho con el dolor lumbar persistente. Mi fisioterapeuta, además del masaje, realizaba los llamados grabando (es decir, cubrir los músculos adoloridos con tiritas especiales) y mostró ejercicios sencillos de estiramiento que aliviaron el dolor de espalda.
El fisioterapeuta, previa consulta y reconocimiento, le indicará cuándo y cómo puede volver a la actividad física de forma segura después del parto.
Terapia uroginecológica: ¿cómo es una cita?
Durante la 1ª visita se realiza una entrevista en profundidad. Luego, el fisioterapeuta le pedirá que se quite la ropa (permanecerá en ropa interior) y verificará la corrección de su postura. Se examinará la columna vertebral, la pelvis y las articulaciones. Comprobará cómo respiras, cómo funcionan tus músculos abdominales y tu diafragma. Si es necesario, corregirá su técnica de respiración.
Si está después de una cesárea un fisioterapeuta comprobará el estado de la cicatriz y realizará su «movilización», es decir, un masaje especial de la cicatriz y de los músculos circundantes para hacerla más elástica y relajada. Movilización de cicatrices no solo mejorará su apariencia, sino que sobre todo ayudará a prevenir problemas como dolor de espalda, pélvico y de cabeza en el futuro.
Las adherencias dentro de la cicatriz también pueden causar problemas digestivos, gases dolorosos u obstrucción intestinal en el futuro. Por eso es tan importante que movilices tu cicatriz.
El fisioterapeuta te realizará una exploración vaginal, si estás de acuerdo, para comprobar el estado de la musculatura del suelo pélvico. Sin embargo, dichas pruebas no suelen realizarse durante el embarazo y el puerperio. Para ver cómo está activando su suelo pélvico, el fisioterapeuta le pedirá que contraiga los músculos y luego los relaje.
Finalmente, un especialista él te seleccionará y te mostrará un conjunto de ejercicios que te ayudarán tanto en la prevención como en el tratamiento de las dolencias que te incomodan. Ayudará a deshacerse de los malos hábitos (relacionados con las actividades diarias, el ejercicio o la respiración anormal). Si tiene una cesárea, ella le enseñará cómo cuidar su cicatriz. También te guiará sobre cuándo empezar a hacer ejercicio después de dar a luz.
Estoy muy feliz de que la fisioterapia uroginecológica sea cada vez más popular en Polonia. Al estar embarazada por primera vez, no tenía ni idea de que existía. Estoy muy feliz de que en mi segundo embarazo y ahora (después del embarazo) estoy bajo el cuidado de un fisioterapeuta uroginególogo profesional.
Al ver los problemas que enfrentan las mujeres en mi familia, estoy muy feliz de haber encontrado un profesional en este campo. Durante tantos años a las mujeres se les dijo que “después del parto es así”, “que debe doler” y “esa es nuestra belleza”. ¡Esto es una mierda! Por favor, cuídate y acude a un fisioterapeuta uroginecológico.
