Finalmente viviste para verlo. Estás sosteniendo al bebé deseado y esperado en tus manos. Ahora será cuesta abajo. Bueno, en realidad no… ¡Lo que sucede en el cuerpo de una madre joven en las primeras semanas después de dar a luz es una locura! El puerperio es un período especial en la vida de una mujer, pero muchas veces no se dice. Tanto se habla del embarazo y del parto, y tan poco del puerperio. Me parece que es el resultado de varias dolencias «bochornosas» que nos afectan entonces. ¿Qué es el puerperio después del parto natural? ¿Cuánto tiempo se tarda? ¿De qué tener miedo? ¡Prepárate para ello!
¿Qué es el puerperio?
El embarazo y el parto es un gran esfuerzo para tu cuerpo. El puerperio es el momento de regenerar y devolver tus órganos a las llamadas “Formas”. Durante estas pocas semanas, se está produciendo una «montaña rusa» total en su cuerpo, tanto fisiológica como psicológicamente.
Durante el puerperio, los llamados «Puerperio», o sangrado vaginal. ¿Cuánto es el sangrado después del parto natural? Depende. Durante los primeros días, el sangrado parece un período abundante. La descarga cambia de color (ligeramente rosada) con el tiempo. Su cantidad también cambia. Después de aproximadamente 4 a 6 semanas, el sangrado debería detenerse. Durante los primeros días, utilice bolsas higiénicas especialmente diseñadas, p. Compresas posparto transpirables Canpol para la noche. ¡Recuerda cambiarlos periódicamente! Cuando la cantidad de flujo disminuye, puede usar toallas sanitarias regulares o protectores diarios. Sin embargo, ¡los tampones no se pueden usar en el período posparto!
Durante el puerperio, debes cuidar especialmente tu higiene íntima. Lávese cada vez que use el baño. Puede utilizar un líquido para la higiene íntima (ej. Lacibios Femina Embarazada) o una infusión de corteza de roble. Use ropa interior de algodón aireada. Escribí más sobre cómo cuidar el perineo después del parto en el artículo: “¿Cuánto tiempo se disuelven las suturas después del parto? ¿Qué vale la pena saber sobre las costuras? «
Dolor abdominal después del parto natural
Si pensabas que tenías contracciones en el momento del parto, entonces no podrías estar más equivocada. La contracción del útero después del parto puede ser realmente dolorosa. Sentirá las contracciones más severas mientras amamanta. Luego se libera oxitocina, que provoca contracciones. Sin embargo, después de unos días, sus contracciones serán cada vez más débiles hasta que cesen por completo.
El dolor abdominal después del parto natural también puede ser causado por el hecho de que sus músculos tuvieron que trabajar mucho durante el parto. Además, el estreñimiento puede ser la causa del dolor abdominal.
“Dolencias bochornosas” que acompañan a una mujer en el puerperio
Muchas (¡pero no todas!) mujeres en el parto experimentan síntomas durante el puerperio, tales como:
- Sudoración excesiva– causada por el vaivén de las hormonas. ¡Después de 2 a 4 semanas esto debería terminar! Beba mucha agua, manténgase saludable y relájese.
- Hemorroides – a menudo son sobrantes del embarazo. Edyta escribió más sobre las hemorroides en el artículo: «Hemorroides: ¿qué son estos bultos dolorosos?». ¿Cómo luchar contra ellos? Beba mucha agua, coma verduras y frutas ricas en fibra y mantenga una higiene regular. Puede usar preparaciones especializadas, por ejemplo Procto-Hemolan comfort, gel lavante para personas con hemorroides. Si los síntomas desagradables persisten, consulte a un médico.
- Problemas con las deposiciones – más grave si ha tenido una episiotomía. Recuerda que debes defecar hasta 48 horas después del parto. Si es necesario, vale la pena tener supositorios de glicerina con usted en el hospital. Y, por supuesto, trate de beber y comer alimentos ricos en fibra tanto como sea posible.
- Incontinencia urinaria – más sobre esta vergonzosa dolencia de las madres jóvenes, escribió Magda en el artículo: Sin tabú – incontinencia urinaria después del parto. ¿Qué debes saber?
- Melancolía posparto – el cambio de humor posparto. No dejes de leer el artículo de Magda: «Emociones difíciles después del parto o baby blues».
¿Cuánto dura el puerperio después del parto natural?
Según el conocimiento médico, el puerperio dura 6 semanas. Sin embargo, no es un período fijo de tiempo. Cada mujer es diferente, por lo que el tiempo de regeneración de cada una de nosotras puede ser más corto o más largo. Tampoco es que 6 semanas después de dar a luz, todo tu cuerpo vuelva a las llamadas «formas Pre-nacimiento». Cuando esto sucede depende de muchos factores: cuánto peso subiste durante el embarazo, la dieta, la actividad física, etc. Y créeme, la gran mayoría de las mujeres, incluso unos meses después de dar a luz, no parecen «madres en forma». celebridades». Y nada de malo en eso!!
¿Qué no está permitido durante el puerperio?
1.No levantes cosas pesadas
2. no tengas sexo
3.No te bañes ni vayas a la piscina
4. No haga ejercicios que involucren los músculos abdominales.
Recuérdalo toda mujer después del puerperio debe acudir al ginecólogoquien evaluará su salud. Sin embargo, si nota algún síntoma molesto con anticipación (por ejemplo, fiebre, escalofríos, heridas perineales que no cicatrizan, dolor persistente, flujo vaginal anormal), consulte a un médico lo antes posible.
Durante el puerperio, intenta descansar lo máximo posible (siempre que tu nuevo familiar te lo permita, claro). No descuides la actividad física. Se recomiendan paseos (tanto para ti como para tu hijo). ¡Ejercita también tus músculos de Kegel! ¡Cuanto antes mejor! Vea cómo ejercitar los músculos de Kegel en el artículo de Ola: ¿Por qué y cómo ejercitar los músculos de Kegel? 4 beneficios para la salud y… el dormitorio.
Bebe mucha agua, come sano. Lo más importante, recuerda que tienes derecho a sentirte cansado, dolorido y deprimido. Es normal que no tengas fuerzas para disfrutar de tu nueva vida. En realidad. El hecho de que quieras que alguien se lleve a tu bebé por un rato para que puedas tomar un café caliente, eso también es normal. ¡Pedir ayuda no solo es normal sino también necesario!
El puerperio finalmente pasa. Además, algunas mujeres ni siquiera sienten que han pasado por eso. Por lo tanto, no te preocupes demasiado. Sin embargo, esté preparado para el hecho de que puede que no haya «fuegos artificiales» al principio. Es mejor sorprenderse que decepcionarse.
