Un bronceado agradable y duradero es una combinación de un cuidado adecuado, protección solar y nuestro tipo de piel. Los peelings corporales, los suplementos de betacaroteno y las cremas con filtro UV son imprescindibles para toda persona que sueña con una piel bronceada por el sol y un tono marrón oscuro.
¿Qué es el bronceado?
Un bronceado es la respuesta protectora de la piel a demasiada radiación UV. Para broncearnos de forma segura y rápida, necesitamos ajustar la protección solar al fototipo de nuestra piel.
¿Cómo se crea un bronceado?
Broncearse es un proceso muy sencillo. Su primera etapa es la exposición de la piel a la radiación ultravioleta. Cuando los rayos del sol entran en contacto con la piel, aumenta la producción de melanina. La melanina se deposita en la epidermis para proteger las capas más profundas de la piel de los efectos nocivos de la radiación UVA y UVB . La melanina es un pigmento de la piel que se acumula para darle a la piel un tono más oscuro.
¿Cómo tomar el sol de forma rápida y segura?
Para poder tomar el sol de forma rápida y segura, debemos ceñirnos a algunas reglas básicas y elegir la protección solar adecuada para nuestro fototipo de piel. Dependiendo del tipo de nuestra piel, seleccionamos el nivel adecuado de protección SPF, gracias al cual nuestra piel no se quema. A su vez, si usamos demasiada protección, nuestra piel no se bronceará.
Tipos de bronceado
Hay dos tipos de bronceado, es decir, un bronceado temprano y un bronceado adecuado. Un bronceado temprano es una pigmentación inmediata causada principalmente por la radiación UVA y es la liberación de melanina de los melanocitos. Este tipo de bronceado es de corta duración y muy frágil. Podemos broncearnos así en el solárium.
Un bronceado adecuado es causado por el contacto con la piel de la radiación UVB. En el proceso, aumenta el número de melanocitos activos y se estimula la producción del tinte. El bronceado adecuado protege las capas más profundas de la piel contra los efectos nocivos de la radiación. Dura bastante tiempo, desde varias semanas hasta varios meses.
Bronceado en el solárium
La radiación UVA, una dosis muy alta de la que tomamos en un solárium, conduce a un envejecimiento cutáneo más rápido y puede provocar enfermedades de la piel, por ejemplo, melanoma. Además, está expuesto a irritaciones y alergias. Lo mejor es aplicar una crema con un filtro de FPS alto antes de visitar el solárium. Además, recuerde no broncearse la cara y use gafas protectoras para los ojos. Un bronceado después de un solárium no es permanente, e incluso las visitas ocasionales tienen un efecto negativo en nuestra piel. Por eso, vale la pena utilizar alternativas, como lociones bronceadoras, autobronceadores o bronceadores en spray.
¿Cómo arreglar un bronceado?
Si queremos conservar el bronceado, debemos empezar a trabajar antes de broncearnos. Un peeling corporal completo es un elemento de bronceado extremadamente importante, ya que nos permite exfoliar la epidermis y obtener un bronceado uniforme y duradero. Tampoco podemos olvidarnos de una correcta hidratación de la piel, especialmente después de tomar el sol. Tomemos el sol de forma paulatina y segura para no provocar quemaduras y descamación de la piel.
Una excelente manera de conservar el bronceado de verano es comer verduras y frutas con abundante betacaroteno. Durante y antes de tomar el sol, también podemos complementar el betacaroteno, es decir, la provitamina A, que aumenta la producción de pigmento.
¿Cómo deshacerse de un bronceado?
Para eliminar un bronceado o decoloración solar, debemos introducir tratamientos exfoliantes e iluminadores. Una excelente manera de deshacerse de un bronceado más rápido son varios tipos de exfoliantes corporales y faciales. Al usar el peeling, eliminamos las capas superiores de la epidermis junto con los melanocitos. Los ácidos de vitamina C, AHA y BHA también son excelentes para el rostro . Y en el cuerpo, podemos utilizar lociones y cremas con jugo de limón.
