Enfermedad, problemas con la lactancia, regreso al trabajo: estos son solo algunos de los factores que hacen que las mamás tengan que usar un extractor de leche. Vea qué equipo elegir y cómo extraer correctamente la leche con un extractor de leche.
¿Qué extractor de leche elegir? ¿Extractor de leche manual o eléctrico?
Cuando elige un extractor de leche, es posible que se sienta abrumada por la mera elección. Hay muchos tipos diferentes de extractores de leche. En primer lugar, usted tiene una opción extractor de leche manual o eléctrico.
La extracción de leche con un extractor de leche manual puede llevar mucho tiempo, ya que requiere un bombeo manual constante. Sin embargo, los extractores de leche manuales son silenciosos y no necesitan acceso a la electricidad. Dicho equipo será adecuado para el bombeo ocasional. Ciertamente, será suficiente para transferir alivio durante una sobrecarga de alimentos. Los extractores de leche manuales son definitivamente más baratos que los eléctricos. Uno de los modelos más populares de extractores de leche manuales son: Extractor de leche manual Avent Natural y Bebés Canpol, BÁSICO.
Extractor de leche eléctrico se recomienda cuando se necesita extraer leche materna con frecuencia. Al elegir un extractor de leche eléctrico, vale la pena prestar atención a la velocidad de su funcionamiento, definida como ciclo por minuto (cpm). Si tiene la intención de bombear con frecuencia, el inquilino debe tener al menos 35 cpm (esto es, por ejemplo, sacaleches electronico avent). La desventaja de un extractor de leche eléctrico es que es mucho más caro y ruidoso que un extractor de leche manual.
Si va a extraerse leche materna regularmente, considere invertir en un extractor de leche doble. Extraer leche de ambos senos al mismo tiempo no solo ahorra tiempo. La investigación muestra claramente que de esta manera aumenta el nivel de prolactina, es decir, la hormona responsable de la producción de leche materna.
También vale la pena saber que en muchos hospitales es posible alquilar extractores de leche eléctricos. En algunos casos, esta puede ser una opción suficiente.
Bombeo de la bomba: ¿con qué frecuencia?
La frecuencia con la que extrae leche con un extractor de leche depende de las necesidades de la madre y del bebé. Si desea ayudarse con el extractor de leche durante una invasión de leche, extraiga una cantidad muy pequeña de leche (hasta que sienta alivio). Haga esto cuando sienta que sus senos están muy llenos. Escribí sobre cómo lidiar con una carga de leche en el artículo: «Inundación de alimentos: ¿qué hacer cuando los senos quieren explotar?»
Si extrae leche ocasionalmente (como cuando va a la tienda o en una cita), entonces extraiga leche entre tomas.
Si solo está alimentando a su bebé con su leche extraída, extráigase la leche con la frecuencia necesaria para satisfacer el hambre de su bebé. ¡En las primeras semanas después del parto, puede ser incluso varias o varias veces al día! Por lo tanto, contrariamente a las apariencias, no es un método conveniente para alimentar a un bebé recién nacido. Después de un tiempo, intente ceñirse a sus tiempos regulares de extracción. Recuerde que un extractor de leche funciona como la succión de un bebé: cuanto más extraiga, más producirá su cuerpo.
¿Cómo extraer leche con un extractor de leche?
En primer lugar, recuerda que muy a menudo la primera vez que te extraes, solo podrás «sacar» algunas gotas de ti. Sin embargo, no te desanimes. ¡Mejorará cada vez que use el extractor de leche!
Antes de usar el extractor de leche, lávese las manos y busque un lugar cómodo. Lea las instrucciones de uso del extractor de leche de antemano y prepare todos los accesorios necesarios. Siéntate y relájate.
Extracción de leche con un extractor de leche eléctrico, comenzar con una potencia de succión mínima. Luego aumenta gradualmente tu fuerza. Pero recuerde esto, bombear no debería ser doloroso. Si siente dolor mientras bombea, está haciendo algo mal.
El tiempo de extracción de la leche depende de la situación individual. Hay que vigilar cuando el flujo de leche es más intenso y cuando se acaba la leche. Verás que después de un tiempo podrás reconocer tu «ritmo de flujo de leche». Exprima la comida de ambos senos. La duración de una sola «sesión» con un extractor de leche también es un asunto individual. ¡Para algunas mujeres son 8 minutos y para otras 30! Las sesiones deben ser cada vez más cortas con el tiempo. Después de cada uso, el extractor de leche debe lavarse y esterilizarse.
Problemas de lactancia: ¿cómo estimular la lactancia con un extractor de leche?
La lactancia puede ayudar a mantener el extractor de leche estimulado. A menudo se recomienda el método 7 – 5 – 3.
Consiste en alternar el bombeo de leche según el esquema:
- seno derecho – 7 min
- seno izquierdo – 7 min
- seno derecho – 5 min
- seno izquierdo – 5 min
- seno derecho – 3 min
Consumes alimentos en total durante 30 minutos.
Para apoyar aún más la lactancia, asegúrese de que su bebé esté en contacto piel con piel antes o incluso durante la extracción. Si esto no es posible, simplemente puede recuperar su memoria. Los científicos han demostrado que esto ayuda en la secreción de oxitocina, que es responsable del flujo de leche.
Usar un extractor de leche, es decir, aprender paciencia
Sé por experiencia propia que aprender a usar un extractor de leche puede llevar mucho tiempo y ser estresante. El proceso de extracción de leche en sí también requiere mucha paciencia. Sin embargo, la regla básica es no estresarse.
Las hormonas secretadas durante el estrés inhiben la lactancia, por lo que la leche se niega a fluir aún más. Sin embargo, te puedo asegurar que con el tiempo sacar leche será más fácil, y podrás usar el tiempo con el extractor de leche solo para ti: leyendo un libro o viendo tu serie favorita.
