¿Qué es: dos arcos que forman un triángulo y constan de 26 partes? Claramente: ¡el pie! Esta maravilla de la biomecánica nos ayuda en una mochila doble a caminar erguidos con seguridad, a mantener el equilibrio y a llevar todo nuestro peso a lo largo de la vida día tras día. En promedio, una persona da cuatro vueltas alrededor de la tierra a lo largo de su vida.
Los pies necesitan cuidados
Un pie consta no solo de 26 huesos individuales, sino que también tiene 22 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos. Esto significa que nuestros pies pueden soportar alrededor de 450 kilogramos de presión con cada paso normal.
Pero para que funcionen juntos correctamente, tenemos que tratar nuestros pies con cuidado. Particularmente importante: ¡zapatos adecuados! Mucha gente se mete los pies a la fuerza en zapatos que son pequeños.
Además, aunque la mayoría de los zapatos se ajustan a las regulaciones de moda actuales, no se ajustan a la forma natural del pie. El material sintético también es perjudicial para los pies.
Problemas en los pies por zapatos inadecuados.
Si usa los zapatos incorrectos, tendrá problemas con:
- Callosidades y callosidades desagradables.
- Pies sudorosos e infecciones por hongos
- Infecciones del lecho ungueal.
- Córnea desgarrada
- Uñas encarnadas
Los zapatos tienen que calzar
Al comprar zapatos, por lo tanto, no debe prestar atención principalmente a la marca y el color, sino más bien a que el zapato le quede bien. Ayuda posponer la compra de zapatos hasta el final de la tarde o la noche, porque para entonces los pies ya han realizado una gran parte de su trabajo diario y se abastecen de sangre de manera óptima a través del movimiento.
Además: Quien se sienta mucho y tiende a tener los pies hinchados debe evitar ponerse zapatos demasiado ajustados al probárselos por la noche.
Además, siempre debes probarte ambos zapatos y centrarte especialmente en el ajuste del zapato izquierdo.
Debido al poder de bombeo del corazón en el lado izquierdo del cuerpo, el pie izquierdo es un poco más grueso que el derecho en muchas personas. Si bien la diferencia apenas se nota con solo mirarla, se nota al comprar zapatos.
5 consejos para comprar zapatos
Al comprar zapatos, tenga en cuenta los siguientes consejos para un calzado saludable:
- Pruébate zapatos nuevos por la tarde o por la noche.
- Pruébate siempre ambos zapatos; ten en cuenta que el pie izquierdo suele ser un poco más grueso.
- No use zapatos nuevos que aún no se hayan ablandado durante más de media hora.
- Examine los pies en busca de puntos de presión después de usarlos. En el caso de puntos de presión que aún estén enrojecidos después de unos diez minutos, los zapatos deben ensancharse en los lugares apropiados.
- Para los niños: Compre los zapatos ni muy pequeños ni muy grandes. Es mejor medir el pie exactamente, ya que la longitud interior suele ser muy diferente para el mismo tamaño y diferentes zapatos. Por lo tanto, las tallas de zapatos son solo una guía aproximada. También preste atención al ancho apropiado; varios fabricantes también lo indican.
