La depresión posparto es un tema sumamente difícil, tanto para la madre que la vive como para sus familiares que, ante el milagro del parto, no logran comprender el problema. Infórmate sobre los síntomas de la depresión posparto y comparte este artículo con tus seres queridos. Concienciar sobre la enfermedad ayudará a acelerar su diagnóstico y el inicio del tratamiento. Mira cómo puedes combatir la depresión posparto para disfrutar de los encantos de la maternidad sin ningún problema.
La maternidad tiene muchos matices
Las madres recién horneadas tienen que enfrentarse a una nueva realidad que difiere significativamente de la creación de la maternidad promocionada en la web o de la visión de mujeres sonrientes jugando con sus hijos en el parque. Habrá tiempo para todo, pero también habrá momentos más difíciles antes de eso.
Los primeros días después de regresar del hospital son una verdadera montaña rusa de emociones: las hormonas están en auge, los senos se descontrolan por el exceso de leche, el cuerpo se recupera después de las dificultades extremas del parto y la guinda del pastel es enorme. cansancio y falta de sueño. La forma en que sobreviva este período depende en gran medida de sus seres queridos, cuyo apoyo durante este período es invaluable.
¿Qué es la depresión posparto?
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de las mujeres experimentan un complejo de experiencias emocionalmente difíciles después de dar a luz, la llamada baby blues. Por el contrario, la depresión posparto afecta al 7-19% de las mujeres. Este trastorno psiquiátrico puerperal suele manifestarse hasta 6 semanas después del nacimiento (aunque cada vez más especialistas indican que los síntomas pueden desarrollarse hasta un año después del nacimiento del bebé).
En el caso de la depresión posparto, existen básicamente dos pacientes, ya que las emociones y la relación de la madre con el bebé inciden negativamente en su desarrollo. El bebé percibe perfectamente las ansiedades de su madre (se ha notado que esto se traduce en un aumento del ritmo cardíaco y niveles más altos de cortisol, la hormona del estrés en la sangre del bebé).
Depresión post-parto – ¿Cuánto tiempo se tarda?
Mucho depende de la gravedad de la enfermedad. Si no se trata, puede durar años. Con el tiempo, sus síntomas pueden disminuir o desaparecer, pero en caso de otra ruptura o experiencia traumática, pueden volver con fuerza redoblada. Es importante identificar la depresión temprano para implementar la terapia adecuada para no interrumpir el vínculo madre-hijo.
Depresión post-parto – causas
Las causas de la depresión posparto son muy complejas, tanto biológicas como psicológicas y sociales. Uno de los principales factores son los trastornos hormonales durante el embarazo, pero hasta ahora no ha sido posible aislar una hormona responsable de este estado de cosas.
Si bien es difícil identificar las causas de la enfermedad, existen algunos determinantes sociales, médicos y psicológicos de su aparición.
La aparición de la depresión posparto se ve favorecida por:
- aparición más temprana de una enfermedad mental,
- Experiencia traumática,
- sentirse ansiosa durante el embarazo
- baja autoestima,
- complicaciones en el parto,
- embarazo no deseado,
- hipersensibilidad, temperamento difícil del niño y problemas relacionados con el cuidado de él,
- maternidad soltera o problemas de pareja,
- falta de apoyo social,
- nivel socioeconómico bajo,
- relaciones difíciles con su madre: deficiencias educativas, una sensación de falta de cuidado,
- demasiada tensión asociada a la presión de ser la madre, compañera y empleada perfecta.
Como puede ver, la lista de condiciones es larga y sugiere que la enfermedad puede afectar a cualquier persona. La brecha entre la imagen mediática de la maternidad y la realidad es abrumadora.
Los productores de publicidad, Instamama, crean una visión de una madre relajada y bien hecha, siempre lista para jugar y disparando ideas creativas en cualquier momento del día. Una que, justo después de hacer una cena para toda la familia y purés para el bebé, saca del horno unas galletas de avena y se va a jugar con el niño con juguetes caseros. En las fotos la acompaña una niña despreocupada y siempre sonriente, vestida obligatoriamente con ropa de diseñador -sin ninguna mancha y preferiblemente con alguna diadema o gorro de fantasía en la cabeza. Tal mundo no existey los autores de tal imagen hacen un gran flaco favor a todas las mujeres.
Saber que la imagen que se muestra es inexacta no ayuda. Subconscientemente nos esforzamos por cumplir con las expectativas poco realistas de todos modos. “Me esforzaré aún más. Después de todo, tendré éxito porque quiero ser la mejor madre y esposa. «
En mi opinión, las mujeres pierden el doble: no solo estas prácticas encajan perfectamente en el dicho malicioso «mujer a mujer», sino que también refuerzan la creencia de la sociedad de que la maternidad es una fiesta ociosa para una madre.
Basta preguntar a las madres de niños enfermos, cólicos infantiles, dentición, sin sueño, quisquillosos con la comida, etc., qué tan idílico es. Se puede intercambiar así infinitamente. Con tanta presión social no es difícil derrumbarse, y los desapercibidos a tiempo pueden convertirse en depresión. Por eso es tan importante difundir el problema y poder reconocer los síntomas de la enfermedad.
Depresión posparto – síntomas
Los síntomas más comunes de la depresión posparto incluyen:
- estado de ánimo deprimido, falta de energía,
- depresión constante,
- una disminución significativa en el interés y el placer en cualquier forma de actividad,
- somnolencia excesiva o, por el contrario, insomnio (ver cómo evitar los trastornos del sueño)
- falta o exceso de apetito,
- dificultad para conciliar el sueño después de alimentar al bebé durante la noche,
- preocupación excesiva por el cuidado del niño: salud, alimentación, cuidado
- menospreciando tus méritos, subestimándote como madre («soy una madre mala/insuficiente»),
- irritabilidad y distracción (problema con la toma de decisiones),
- pensamientos e intentos suicidas.
Probablemente toda madre de un niño exigente o difícil esté leyendo ansiosamente la lista anterior, reconociendo los síntomas de la enfermedad con cada punto sucesivo (excepto el último punto: pensamientos e intentos suicidas).
Sospecho que en el primer año después de dar a luz, la mayoría de las madres pueden haber notado síntomas similares, quizás con intensidad variable. Y esta es la dificultad para diagnosticar la enfermedad: es difícil para los familiares juzgar dónde está el límite de la pérdida temporal de fuerza con tantas responsabilidades con el niño. ¿Dónde comienza la depresión?
Depresión posparto – consecuencias para el niño, la familia y el entorno
La depresión posparto está asociada no solo al gran sufrimiento de una madre joven, sino que también afecta la vida de toda la familia. Los síntomas de la enfermedad hacen que la mujer no pueda disfrutar de la maternidad. También es a menudo incapaz de cumplir con las responsabilidades básicas del cuidado de un bebé recién nacido.
La investigación muestra que las madres con depresión tienen dificultades para vincularse con sus bebés. No le prestan atención, lo que afectará su correcto desarrollo. También puede tener consecuencias en el futuro del niño: problemas de aprendizaje, de concentración o emocionales. Por otro lado, no es raro que las madres (debido a sus remordimientos de conciencia) se sometan a las necesidades del niño por encima de las suyas. Esto, a su vez, solo exacerba los síntomas de la depresión posparto.
La depresión posparto también afecta la relación con tu pareja. Desafortunadamente, los conflictos de pareja son comunes alrededor de un año después del nacimiento del bebé. Por un lado, son una de las razones de la aparición o el empeoramiento de la depresión de reclutamiento, por otro lado, también son una consecuencia de ella. La depresión, entre otros factores, también reduce la satisfacción sexual en las mujeres.
La depresión posparto también se asocia con mujeres que se retiran de su relación con quienes las rodean. En primer lugar, están sobrecargadas de responsabilidades y temen juzgar su valor como madres. Esto, a su vez, hace que la mujer se retraiga aún más de sí misma.
Prevención de la depresión posparto: ¿se puede evitar?
De acuerdo con el Programa de Política de Salud vigente en el campo de la educación y prevención de la depresión posparto, se indica que una mujer debe recibir atención médica ya en la etapa del embarazo temprano, también en cuanto a la posibilidad de depresión posparto. El programa asume que el médico de familia, el ginecólogo y la matrona deben prestar atención a los factores que predisponen a la enfermedad, utilizando la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo. También puede completar la prueba usted mismo en este sitio web. El profesional de la salud también debe brindarle información sobre cómo obtener ayuda especializada para combatir la depresión posparto.
Realmente, es extremadamente importante que las mujeres embarazadas reciban información sobre la posibilidad de depresión posparto. Tanto los médicos como las parteras (también en la escuela de maternidad) deben informar a las futuras madres sobre los síntomas de la depresión posparto, cómo tratarla y cómo obtener ayuda.
Depresión posparto – tratamiento
De acuerdo con las directrices actuales de la Asociación Psiquiátrica Polaca, se recomienda en el caso de formas leves y moderadas de depresión. La psicoterapia como forma de tratamiento de la depresión posparto.. En casos más severos, puede ser necesaria la farmacoterapia. Los grupos de apoyo también juegan un papel importante. Es bueno que mamá pueda compartir sus experiencias y emociones con mujeres que también pasan por eso.
Cuando mamá queda relegada a un segundo plano…
Cuando una mujer está embarazada, todos la soplan y resoplan. Cada uno trata de satisfacer sus necesidades. Usted puede hacer más por una mujer embarazada. Tienen derecho a dormir, descansar y tener prioridad en la cola. Satisfacer los antojos del embarazo es normal para todos. Tal atención a las mujeres embarazadas (tanto por parte de los seres queridos como de toda la sociedad) es comprensible. Después de todo, ella tiene una pequeña vida dentro de ella que necesita ser cuidada.
Tenga en cuenta sin embargo que después de que nace el bebé, una madre joven a menudo se vuelve «invisible». El enfoque de todos está en el bebé recién nacido. Le traen regalos, lo toman en sus manos. Casi nadie entonces recuerda a su madre. Le preguntará por su bienestar. ¡Y ahí es cuando mamá necesita mucho apoyo! Incluso más que embarazada!
El cansancio y los momentos de debilidad son una etapa normal de la maternidad, sobre todo cuando estás al inicio de este camino, cuando el bebé depende completamente de ti y requiere cuidados 24/7. Por eso vale la pena compartir tus sentimientos y dificultades. Atrévete a pedir ayuda y acéptala. Si te sientes agotada o quemada, será heroico si sabes compartir el cuidado de tu bebé con tu esposo o familia, y no quedarte despierta la noche siguiente, poniendo en riesgo tu salud y la de tu bebé.
