Las uñas fuertes y brillantes no solo son una decoración para las manos, sino también un signo de buena salud. Si puedes ver protuberancias, abolladuras o manchas y los extremos están quebradizos y partidos, ¡es una señal de que debes actuar! Los cambios menores en el estilo de vida y ciertos hábitos pueden marcar una gran diferencia en su condición.
Pensando en ello, a continuación, compartimos 6 reglas esenciales en su cuidado:
1.Asegúrate de recortar de forma regular y correcta
Si tus uñas están débiles y tienen tendencia a romperse, mejor mantenlas cortas. El recorte regular evita astillas o roturas. La frecuencia de los recortes depende de la rapidez con la que crezcan las uñas. Usa tijeras afiladas o alicates para acortar. Córtate las uñas rectas y luego redondea suavemente las puntas. Puedes utilizar una lima para suavizar los bordes. Cortar con un movimiento hacia adelante y hacia atrás tiene un efecto positivo en la estructura. En su lugar, adopta el método de cortar en una sola dirección. Invierte en una lima blanda. Aunque el vidrio es más duradero y más fácil de limpiar, su funcionamiento es menos suave.
¡Atención! ¡Recuerda desinfectar tus herramientas para el cuidado de las uñas! Puedes usar un líquido a base de alcohol para esto.
2. Recuerda hidratar tus manos y uñas
Como otras áreas del cuerpo, las uñas también deben estar bien hidratadas. Desafortunadamente, lavarse las manos con regularidad puede secar el lecho ungueal y la cutícula. Intenta utilizar una crema hidratante después de cada lavado. Elige entre una amplia gama de cremas de manos, aceites y lociones, productos probados que ayudarán a mantener un plato brillante y saludable.
3. Mantén tus uñas secas y limpias
Algunas tareas del hogar, como lavar los platos, limpiar la casa con agentes limpiadores fuertes o la jardinería, pueden ser perjudiciales para las uñas. Exponer las uñas al agua durante demasiado tiempo puede debilitarlas y volverlas quebradizas. Utiliza siempre guantes (preferiblemente con forro de algodón) cuando hagas cualquier cosa que implique mojarse y ensuciarse las manos. Esto previene el crecimiento de bacterias, reduciendo el riesgo de infección.
4. Cuida una dieta equilibrada e hidrátate correctamente
El secreto para mantener las uñas fuertes y brillantes es una dieta saludable. Lo que comes afecta a todo el cuerpo. Las deficiencias de nutrientes pueden aparecer en forma de uñas quebradizas y sin brillo, deformaciones en la placa o decoloración. Agrega vitamina E, D, proteína, hierro, zinc y magnesio a tu dieta eligiendo nueces, remolacha, soja, frijoles, lentejas o granos integrales. Así mismo, puedes tomar un suplemento de biotina, que aumenta el grosor de las uñas y evita que se partan y rompan.
Así mismo, asegúrate de beber la cantidad adecuada de agua. El nivel de hidratación del cuerpo también afecta el estado de las uñas.
5. Nunca raspes el barniz de la placa
Rascar el esmalte de uñas es lo peor que puedes hacerles. Hace que la superficie de la uña sea áspera y desigual y, por lo tanto, propensa a infecciones y daños. Si el barniz ha comenzado a desprenderse, tómate un momento para remojar un hisopo de algodón con el removedor y deshazte del color. Un buen hábito de mantenimiento es quitar el barniz tan pronto como pierda su brillo.
6. Elige cosméticos de alta calidad
Ya sea que se trate de esmalte de uñas, quitaesmalte, capa superior, base o aceite para cutículas, invierte en productos de buena calidad de marcas reconocidas. Muchos esmaltes de uñas o productos para el cuidado contienen productos químicos agresivos que pueden debilitar las uñas. Busca productos para uñas no tóxicos y evita el quitaesmalte que contenga acetona.
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