Cada cuarto adolescente polaco es adicto al teléfono. Muchos especialistas reconocen que se trata de una enfermedad de la civilización. Desafortunadamente, la influencia de los padres en la actitud de sus hijos hacia las nuevas tecnologías es enorme. aquí, vea cómo saber si su hijo depende del teléfono y cómo superarlo.
Adicción a las pantallas en números
Se estima que casi uno de cada cuatro adolescentes polacos es adicto a un teléfono inteligente. La misma cantidad de estudiantes se toman una selfie todos los días. Para el 36% de los jóvenes de 12 a 19 años, pasar un día sin teléfono es «inimaginable».
Casi todos los estudiantes encuestados utilizan habitualmente dispositivos móviles (86,6 %), y la gran mayoría de los dispositivos utilizados tienen acceso directo a Internet (92 %).
También se rebaja la edad de inicio en el uso habitual del propio teléfono móvil. Actualmente, es de unos 10 años, y en las aglomeraciones urbanas más grandes, incluso los niños de 7 años usan regularmente su propio teléfono.. Por supuesto, para muchos niños, el primer contacto con las pantallas azules ocurre mucho antes. Ver dibujos animados en la televisión o jugar en los teléfonos de los padres se está convirtiendo en la norma incluso para los bebés.
¡Reconozca la adicción de su hijo al teléfono!
La adicción al teléfono se manifiesta igual que la adicción a las drogas.
Estos son los síntomas por los que debe preocuparse:
- El niño prácticamente nunca deja el teléfono. Lo usa en cualquier momento del día o de la noche. Se le ocurren varias razones (a menudo triviales y extrañas) para justificar la necesidad de usar un teléfono inteligente.
- Está más interesado en usar Internet que en cualquier cosa que suceda aquí y ahora, en la realidad real. Pierde interés en las actividades «fuera de la red».
- Los intentos de contestar el teléfono o restringir el uso de Internet le causan irritación e incluso agresión.
Efectos de la adicción a Internet
De hecho, todavía no sabemos del todo qué efecto tienen las pantallas en los humanos. Se necesitan hasta 50 años de investigación para averiguarlo. Sin embargo, ya hay muchas consecuencias negativas de la adicción a Internet. Entre los efectos médicos de dicha adicción, podemos mencionar, entre otros: dolores de cabeza, fatiga excesiva, deterioro de la vista y el oído, así como un sistema inmunológico debilitado. Además, no se olvide de los diversos efectos psicológicos y sociales de la adicción. Alienación, conflictos con el entorno, problemas en la escuela, comportamiento agresivo: estos son solo algunos de los efectos negativos de la adicción a Internet. Niños ¡también pueden experimentar los mismos síntomas de «abstinencia telefónica» que un alcohólico adulto!
¿Puedo culpar a mis padres por la adicción a Internet?
Según los especialistas, los adultos son los principales culpables de los problemas de adicción a Internet de los niños.
En primer lugar, nosotros mismos usamos los teléfonos sin parar. A menudo no podemos separarnos de nuestro teléfono inteligente, incluso con niños. Los adultos también experimentamos el llamado FOMO (miedo a perderse algo), es decir, el miedo a que nos perdamos algo. Puedes leer más sobre esto en el artículo de Natalia: FOMO – ¿cómo controlar el miedo a perder la vida? Por lo tanto, tenemos que revisar las redes sociales o el correo electrónico de vez en cuando. Los niños aprenden principalmente por imitación.
Además, cada vez más padres, bebés de varios meses, juegan dibujos animados en un teléfono inteligente. Desafortunadamente, yo mismo noté que en muchos hogares el televisor está encendido todo el tiempo. La investigación sugiere que si no hay reglas sobre el uso de teléfonos celulares en el hogar y los padres no hablan con sus hijos sobre los daños del uso descontrolado de las nuevas tecnologías, los niños tienen muchas más probabilidades de volverse adictos a las «pantallas azules».
¿Cómo lidiar con la adicción a Internet?
En primer lugar, si ya notas síntomas de adicción al teléfono, lo mejor es consultar a un especialista lo antes posible. Pero como con cualquier adicción, es mejor ‘contrarrestar que curar’. ¿Cómo hacerlo?
Primero, no puedes separar por completo a tu bebé de la red. Lo cierto es que las personas nacidas en el siglo XXI conocen la vida sin Internet. La privación total del acceso a Internet resultará no solo en la falta de entretenimiento, sino sobre todo en la posibilidad de contacto con otros. Por ello, es importante que los padres hablen con sus hijos sobre los peligros de las nuevas tecnologías.
Los profesionales también aconsejan determinar ciertas reglas con respecto al uso de un teléfono, tableta o computadora. Por ejemplo, puede introducir la regla de comer todos los días y pasar tiempo juntos sin teléfonos.
Es importante que las reglas se apliquen a todos los miembros de la familia, no solo a los niños.
Además, vale la pena despertar en tus hijos algunos intereses fuera del mundo virtual, por ejemplo, deportes o clases de arte. La investigación muestra que el uso compulsivo de teléfonos móviles afecta especialmente a las personas que no tienen intereses.
Puedes aprender más sobre la adicción a Internet en el texto: ¿En qué clase de mundo estás viviendo? adicción a Internet
La vida más allá del teléfono, ¡realmente existe!
Curiosamente, la mayoría de las personas influyentes de Silicon Valley envían a sus hijos a escuelas donde se utilizan métodos de aprendizaje tradicionales, sin computadoras portátiles ni Internet.
Sé que a veces es conveniente darle a un niño un teléfono inteligente con un cuento de hadas encendido. Entonces el bebé se calma tan fácilmente. Puedes respirar aunque sea por un momento. Pero recuerda que todo esto tiene sus consecuencias. El cerebro de un niño tan pequeño no está adaptado a una cantidad tan grande de estímulos. Los niños que comienzan a usar teléfonos temprano tienen problemas con el habla y la concentración.
Por eso vale tanto la pena retrasar el momento en que le damos al niño un teléfono o encendemos un cuento de hadas en la tableta. Primero, mostrémosle cuántas cosas hermosas y maravillosas hay en el mundo real. Para que luego sepan que además de la realidad virtual, ¡también existe la real! Sin embargo, sobre todo, intente «cerrar la sesión» también. Cuelgue el teléfono cuando pase tiempo con su bebé. ¡Su atención y compromiso para pasar tiempo juntos es lo mejor que puede darle a su hijo!
