La avalancha de comida afecta a casi todas las madres jóvenes que tienen que lidiar con ella a los pocos días de dar a luz. Es decir, cuando todavía está dolorido y cansado. Si siente que sus senos están «a punto de reventar», significa que tiene mucha leche. ¿Qué hacer? Aquí hay algunos consejos sobre cómo sobrevivir a este período difícil.
¿De dónde viene el bloqueo de la leche?
Demasiada leche materna es una parte natural del proceso lactancia. Está relacionado con la tormenta hormonal que experimenta una mujer después de dar a luz. Durante un infarto lechoso, los senos se endurecen y duelen. Su cuerpo produce más leche de la que su bebé puede comer.
La inundación de la lactancia ocurre con mayor frecuencia el tercer o cuarto día después del parto natural.
En el caso de una cesárea (especialmente si no estuvo precedida de contracciones), la sobrecarga de alimentos puede aparecer más tarde, generalmente alrededor del sexto día después del parto.
Si no hay complicaciones, la mujer con el bebé es dada de alta del hospital 48 horas después del parto (incluso en el caso de cc). Esto se debe a que la sobrecarga de lactancia sorprende a las mujeres en casa. Por lo tanto, es importante que esté preparado para esto con anticipación.
¿Cuánto dura una carga de comida? Alrededor de 2 – 5 días. A veces se puede extender a 10.
¿Cómo puedo hacer frente a una ganancia de alimentos?
Entonces, lo más importante es enganchar al bebé al pecho de forma regular y con la mayor frecuencia posible.
Se recomienda durante la ingesta de alimentos. bebiendo infusión de salviaque inhibe la lactancia. Sin embargo, le aconsejo que tenga cuidado con esto, ya que puede provocar trastornos de la lactancia. Lo mejor es consultar con anticipación a su partera o consultora de lactancia certificada.
A menudo sucede que durante un ataque, los senos están llenos, pero al mismo tiempo la leche se niega a salir. Entonces es mejor calentar sus senos antes de agarrar a su bebé. ¿Cómo hacerlo? Tome una ducha tibia (¡no caliente!) y vierta agua tibia sobre sus senos durante unos minutos o aplique compresas tibias en el seno (por ejemplo, una bolsa de agua caliente o compresas de gel).
Para «desbloquear» el seno, también puede extraer un poco de leche antes de colocar al bebé; esto puede «suavizar» la areola del pezón. Puede hacerlo a mano, luego no apriete la comida, pero masajee suavemente el seno o utilícelo. extractor de leche.
Recuerda que durante un ataque, solo debes extraer una pequeña cantidad de comida (aprox. 5 – 10 ml) hasta que sientas alivio. El bombeo de leche puede provocar una sobreproducción de leche y prolongar el período del ataque.
Durante un ataque, los senos están muy sensibles, por lo que es mejor usar un extractor de leche manual, por ejemplo. Extractor de leche manual Lakta Plus LTR-6 o Avent Natural.
Si no quieres gastar dinero en un extractor de leche, porque no sabes si luego lo usarás, puedes comprar, por ejemplo, un extractor de leche Sanity por poco dinero..
Puede almacenar la leche extraída en:
- temperatura ambiente – hasta aprox. 6 horas
- refrigerador (preferiblemente en su pared trasera) – hasta 4 días o congelar alimentos para más tarde
- congelador (de 118 a 120 grados C) hasta unos 6 meses
Necesitará recipientes especiales para alimentos Canpol Babies para almacenar alimentos.
Después de amamantar, los senos deben enfriarse. Esto se hace mejor con hojas de col frías, que tienen un efecto antiinflamatorio. ¿Lo hago? Lave las hojas de col y póngalas en el refrigerador. Cuando se enfríen, aplastarlos con un mazo de carne y ponerlos en un sostén. Haga esto durante unos 20 minutos, incluso varias veces al día.
También puede usar compresas de gel o un tetrapañal enfriado para enfriarlo.
Recuerda no presionar ni masajear tus senos durante el ataque. Esto puede dañar los conductos lácteos y, como consecuencia, incluso provocar una inflamación de la mama.
Gadgets útiles cuando hay mucha comida
A la hora de completar una canastilla para tu bebé, vale la pena comprar las cosas que se necesitan para sobrevivir a un ataque de leche.
Los accesorios a los que vale la pena prestar atención son:
1. Almohadillas de lactancia
Absorben la leche que sale del pecho. Muy útil sobre todo por la noche (cuando te alimentas con menos frecuencia) y durante la propia toma (cuando te alimentas de un pecho, la comida también fluye del otro). Hay versiones más o menos absorbentes, reutilizables o desechables, por ejemplo EasyStart de Canpol o Cojines de lactancia Bella Mamma con cinta adhesiva – gracias a la cinta adhesiva, puede estar seguro de que el inserto permanecerá en su lugar. Al principio, te aconsejo que compres varios tipos de discos de lactancia para ver cuál es el más adecuado para ti.
2. Traviesas desechables
Durante la avalancha de comida, vale la pena proteger tu cama con ellos.
3. Compresas de gel
Puedes usarlos tanto fríos como calientes. Esto es conveniente porque no tienes que darte una ducha caliente varias veces al día.
La inundación de alimentos no debe tomarse a la ligera. El manejo inadecuado en este momento puede provocar hinchazón de los senos, estancamiento de los alimentos e incluso inflamación de los senos.
