Para algunas madres, el vínculo afectivo con el bebé empieza desde el momento en que ven 2 líneas en el test de embarazo. Otros padres necesitan más tiempo para construir una relación con sus hijos. Aprenda 5 maneras de profundizar su vínculo con su bebé.
Construyendo un vínculo con su bebé recién nacido – lactancia materna
La lactancia materna no es solo una forma de satisfacer el hambre de su bebé, también es una excelente manera de crear un vínculo entre la madre y el bebé.
Durante la alimentación, se libera oxitocina, es decir, «Hormona del apego» u «hormona del amor». Gracias a la acción de esta hormona, tienes muchos síntomas del llamado «instinto maternal». Ver también el artículo: Instinto maternal – ¿Cuándo aparece? Es gracias a él que tienes la fuerza para responder de inmediato a las necesidades del niño, independientemente del nivel de tu propia fatiga. Esta hormona también tiene un efecto antidepresivo y sedante, por lo que ayuda en la prevención de la depresión posparto y en el tratamiento de la melancolía.
Construyendo un vínculo emocional con el niño – toque
Abrazar, acariciar, masajear – ¡A los bebés les encanta! Abrazar a un niño (especialmente con el método piel con piel) también libera oxitocina, que tiene un impacto significativo en la construcción de un vínculo emocional con el niño. No dejes que nadie te diga que abrazando a tu bebé, «lo acostumbrarás» a cargarlo. La cercanía con los padres es una de las necesidades más básicas de un infante que debe ser satisfecha para que se desarrolle saludablemente. Ni siquiera mirarás atrás cuando les pidas a tus hijos que te abracen de nuevo.
Soy uno de los «chustomams». ¡No puedo imaginar mi vida con un bebé sin bufanda! Gracias a ella, tengo las manos libres mientras abrazo a mi bebé. Tanto la hija como el hijo de la bufanda se calmaron de inmediato y, a menudo, cayeron en un sueño largo y reparador. Un bebé abrazado por su madre está más tranquilo Gracias a esto ya mamá está más relajada. Si quieres saber cómo empezar tu aventura con los sujetadores, te animo a leer mi artículo: Canguro a un bebé: ¡el porteo libera las manos de las mamás!
¡También vale la pena masajear al recién nacido! El masaje para bebés, además de construir un vínculo mutuo, trae otros beneficios: ayuda a aliviar las molestias gastrointestinales y favorece su desarrollo. Escribí sobre varias técnicas de masaje infantil en el artículo: Masaje para bebés: ¿cómo hacerlo paso a paso?
Vínculo emocional con el niño – conversación
La audición se desarrolla en el feto ya en la semana 19 de embarazo.. Por eso, un bebé recién nacido puede reconocer las voces de personas cercanas: mamá, papá o hermanos. La investigación muestra que hablar con su bebé es la mejor manera de apoyar su desarrollo. ¿Cómo hacerlo? Inclínese sobre el bebé de modo que la distancia entre sus caras sea de unos 25 cm. Esto es lo que los recién nacidos pueden ver a esta distancia. Y habla con él. Comparte lo que ves y sientes. Un bebé de pocas semanas puede responderte ayunando. Déjalo «hablar» y respóndele. Sé que puede sonar extraño, pero créanme, esta es una forma realmente efectiva de vincular y desarrollar a su bebé.
Construyendo un vínculo emocional con el niño – cantando
Cantar es otra forma de vincularse con su bebé recién nacido. A los niños, incluso a los más pequeños, les encanta escuchar canciones. Cantar no solo calma al bebé, sino que también tiene un gran impacto en el desarrollo de su habla e imaginación..
Vínculo afectivo con tu bebé – ¡cuídate tú también!
Sé por experiencia propia que el cansancio, la falta de sueño o la «tristeza posparto» realmente pueden dificultar el disfrute de los momentos que pasa con su bebé. Por eso es tan importante que te cuides. A veces vale la pena saltarse una cena de 2 platos y elegir una siesta decente. Pida ayuda a los demás con la mayor frecuencia posible.! Durante el día, trata de reservar un momento solo para ti. Sé que si está todo el día, sin descanso con su hijo, a veces simplemente puede cansarse de eso. Esto es perfectamente normal y no debes culparte por ello. Es como una relación: ¡una separación momentánea puede despertar sentimientos!
Recuerde también que no todas las madres sienten un fuerte vínculo con su bebé inmediatamente después del nacimiento. Es cierto que a menudo escucha que cuando ve a su hijo por primera vez, inmediatamente se «enamora» de él. Sin embargo, la verdad es que muchos padres no sienten estas «mariposas» de inmediato y necesitan tiempo para vincularse con su bebé. A menudo, las primeras semanas de la maternidad son tan estresantes y agotadoras que no tienes la fuerza para expresar ningún sentimiento. Y eso también es bastante normal. Por lo tanto, realmente vale la pena tomarse su tiempo.. No todo el mundo se enamora a primera vista. Y así como un sentimiento en una relación hay que cuidarlo mucho, el vínculo afectivo con un hijo no es una realidad existente, sino algo que hay que construir y desarrollar a lo largo de la vida.
