Las opiniones están divididas en lo que respecta al cuidado facial: a algunos les gusta mantenerlo minimalista, otros recurren con entusiasmo a máscaras y curas intensivas. Los expertos explican qué es realmente necesario para una piel sana.
Cremas, ampollas, sérums, tónicos, aceites, concentrados… Innumerables productos para el cuidado facial llaman la atención en las farmacias, e inevitablemente te preguntas: ¿Necesito todo esto? La respuesta clara a esto es sí y no. Lo que importa es cómo se ve su propia piel y cómo se siente; entonces debe responder a sus necesidades individuales y cuidarlas con los medios adecuados.
Claudia Taron es profesora de cosmética natural en la Akademie Gesundes Leben y en repetidas ocasiones tiene que ver con los “negacionistas” que opinan que basta con lavarse la cara con agua. En una entrevista con Utopia, el experto explica: “Hay pocas personas con buena piel que puedan seguir así sin problemas. La mayoría de las veces, la piel no está en buenas condiciones».
Cuidado facial basado en la tez: un tema individual
Lo que hace que el cuidado facial sea a menudo necesario hoy en día: Ya no vivimos en condiciones óptimas: la contaminación ambiental afecta la piel, el estilo de vida y la dieta también juegan un papel importante.
Taron, por tanto, deliberadamente no habla de los tres tipos de piel “normal”, “seca” y “grasa”, sino de tipos de piel: “La piel es un órgano vivo y está expuesta a muchas influencias. Algunas personas descubren que no tienen que hacer mucho en verano, pero en invierno su piel se tensa y se seca».
Por lo tanto, lo más importante es ser siempre apropiado para el tipo de piel en el cuidado facial, de acuerdo con el tipo de piel actual. ¿Tengo poros dilatados, imperfecciones o falta de humedad? Los consultores en las tiendas especializadas pueden ayudar a determinar la apariencia personal de su piel y luego encontrar los productos de cuidado adecuados.
Para minimalistas: el equipamiento básico para el cuidado facial
Según Taron, es fundamental un producto limpiador adecuado al tipo de piel, por ejemplo una crema de lavado o una leche limpiadora: “Este es el mínimo porque prepara lo que viene después”. El siguiente paso es un tónico (algunos lo saben como un tónico facial) o un gel hidratante: estos dos productos serían la base.
La dematóloga Uta Schlossberger, sin embargo, no considera que esto último sea necesario y es fundamentalmente de opinión: menos es más. Ella aconseja lavarse la cara con agua por la mañana antes de aplicar la crema: «Debe usar un producto de limpieza por la noche; el agua micelar es perfecta para esto».
En tercer lugar, si desea que sea minimalista, el experto Taron recomienda una crema de 24 horas que puede usar por la mañana y por la noche; de lo contrario, una crema de día y una crema de noche.
Las funciones de una crema de día son proteger la piel de la contaminación ambiental y la pérdida de humedad; los cosméticos anticontaminación son particularmente útiles aquí. Una crema de noche debe cuidar la piel y favorecer su regeneración durante la noche.
Schlossberger recomienda usar una crema de noche a partir de los 40 años e inicialmente solo cada dos días por la noche. «Es importante que la crema no contenga fragancias ni conservantes», enfatiza el dermatólogo.
«El primer extra, y tal vez algo imprescindible a partir de los 20 años, es el cuidado de los ojos», dice Taron. Porque está especialmente adaptado a la delicada zona de los ojos, que es más fina y sensible y por tanto requiere un cuidado facial diferente, y previene el envejecimiento prematuro de la piel. Según Schlossberger, una crema para los ojos no es absolutamente necesaria; También puedes aplicar la guardería en la zona de los ojos.
Otro consejo de Taron: los minimalistas que no quieren usar cremas faciales en absoluto pueden usar un aceite facial en su lugar: primero aplique un hidrolato, un suero humectante y luego una o dos gotas de aceite. «Lo valioso son los ácidos grasos de los aceites vegetales, que la piel puede utilizar muy bien».
Los pasos más importantes del cuidado facial y lo que hacen
Por lo tanto, el cuidado facial estándar consta de los siguientes productos y pasos.
- El paso 1 es limpiar, al menos por la noche con un producto de limpieza. La piel es un órgano excretor, durante el día el sudor, el sebo y el polvo fino se acumulan en la piel del rostro. «La limpieza asegura que todo se elimine para que la piel esté lista para la crema en primer lugar», explica Taron. «Con qué me gusta comparar eso: si quieres pulir un piso de madera, tienes que aspirar o limpiar al menos una vez antes». Una crema no puede penetrar la piel sin limpiar en absoluto.
- El paso 2 es un tónico o gel humectante. “Sirve como ‘riel deslizante’ para que la crema que sigue se absorba mejor”, dice el experto. Hay un tónico facial o un gel hidratante para neutralizar el valor del pH de la piel, fortalecerla y aportarle humedad. Schlossberger aconseja omitir este paso y usar una crema de inmediato.
- El paso 3 es la crema de día o de noche o la crema de 24 horas, alternativamente el aceite facial. Taron explica: “Es importante aplicar la crema sobre la piel aún húmeda. Entonces se puede usar con mucha moderación, solo necesito el tamaño de un guisante. Y la piel también absorbe muy bien la crema ”. De esta manera, la piel puede absorber de manera óptima los ingredientes activos del cuidado facial.
- El paso 4 del ritual estándar es, opcional, el cuidado de los ojos; de lo contrario, se aplica la crema de día en el área de los ojos. Se golpea suavemente con el dedo; esto promueve la circulación sanguínea y los ingredientes activos se absorben mejor en esta área sensible de la piel.
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