La incontinencia urinaria es una condición muy común y frecuente. Los síntomas también pueden aparecer después de que nazca el bebé. ¿Cómo lidiar con ellos y cómo no dejar que afecten tu calidad de vida? Vea cómo deshacerse de la incontinencia urinaria rápidamente después del embarazo.
Incontinencia urinaria posparto: ¿cuándo ocurre?
La probabilidad de incontinencia urinaria en mujeres aumenta con el número de embarazos y partos. Además, las mujeres que han tenido partos naturales son más propensas a los síntomas. La incontinencia urinaria después de una cesárea es menos común.
La incontinencia urinaria posparto también será causada por la obesidad, el estreñimiento frecuente y por someterse a varios tipos de cirugías ginecológicas.
Incontinencia urinaria: ¿qué es?
La incontinencia urinaria post-embarazo es un problema que consiste en la micción involuntaria e inconsciente. Puede conducir al vaciado completo o solo parcial de la vejiga cuando usted no lo desea.
Normalmente, la orina que se acumula en la vejiga es retenida por los músculos pélvicos que rodean la uretra y se contraen, impidiendo la micción. Sólo la relajación consciente los hace micción, es decir, orinar. Cuando su vejiga está llena, aprende de la señal que la vejiga estirada envía al cerebro. Por lo tanto, la micción suele seguir una decisión consciente de relajar los músculos pélvicos.
Nos distinguimos:
- incontinencia urinaria de esfuerzo: ocurre durante el ejercicio, el entrenamiento, los estornudos (50-70% de las personas con incontinencia urinaria)
- por urgencia – pérdida de orina precedida por una sensación de urgencia – una causa común es una vejiga hiperactiva (20-30% de las personas con incontinencia urinaria)
- mixto (combinación de los dos anteriores)
- extrauretral (p. ej., en el curso del seno vesicovaginal)
El tipo más común de incontinencia urinaria es la incontinencia de esfuerzo. Está directamente relacionado con el debilitamiento de los músculos pélvicos y el endurecimiento insuficiente de la uretra y la inhibición del flujo. En el caso de la incontinencia urinaria de esfuerzo, la orina ocurre con mayor frecuencia durante el ejercicio o al reír, estornudar o toser.
Incontinencia urinaria posparto – tratamiento posparto
Según la causa, el tipo y la intensidad de la incontinencia urinaria, existen muchas formas de tratar la afección. Las recomendaciones básicas son la modificación del estilo de vida, más concretamente pérdida de peso, reduciendo el consumo de alcohol y bebidas con cafeína.
Se recomienda para mujeres que experimentan incontinencia urinaria de esfuerzo, también después del embarazo. Ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico., es decir, los músculos de Kegel. Dichos ejercicios pueden incluso curar completamente la enfermedad y eliminar los síntomas embarazosos. ¿Cómo hacer los ejercicios? No se recomienda ejercitar los músculos de Kegel al orinar, el llamado método para retener el flujo de orina. Es mejor turnarse para contraer y relajar los músculos de Kegel «secos» cuando se sienta, se acuesta, se para, camina, etc. Para que este tipo de ejercicio brinde buenos resultados, hágalo regularmente.
También puede consultar a un especialista en rehabilitación uroginecológica. Quizás tu incontinencia urinaria sea responsable no solo de la gran relajación de los músculos, sino también de demasiada tensión muscular en la zona pélvica. Algunos también recomiendan un método de rehabilitación muscular del suelo pélvico basado en la electroestimulación muscular. Ayuda a fortalecer los músculos y mantenerlos tonificados.
Si el entrenamiento no es satisfactorio, después de consultar a su médico, puede considerar el uso de medicamentos o tratamientos adecuados para ayudar con la incontinencia urinaria. Los medicamentos recetados pueden ayudar a tonificar los músculos del esfínter uretral interno. Sin embargo, muy a menudo, las drogas solo funcionan mientras se usan. Así que no vale la pena renunciar al ejercicio. A veces, su médico puede incluso recomendar procedimientos quirúrgicos que, sin embargo, no siempre dan un efecto duradero.
Incontinencia urinaria posparto: ¿cómo tratarla?
Los productos higiénicos que ayudarán con la incontinencia urinaria son insertos urológicos para mujer – Seni Lady si bragas absorbentes – Seni Active. Plantillas urológicas están destinados a personas con goteo e incontinencia urinaria leve. Son cómodos, discretos y neutralizan el olor. Se recomiendan pantalones absorbentes para mujeres con síntomas más severos. Sin embargo, a pesar de la mayor absorbencia, estos productos te permiten mantener la comodidad y la higiene.
Desafortunadamente, el problema de la incontinencia urinaria todavía se considera vergonzoso y, a veces, se subestima. Muchas mujeres no informan problemas de vejiga cuando visitan a un ginecólogo y cambian innecesariamente su estilo de vida actual porque están limitadas por problemas de incontinencia urinaria. Actualmente, existen en el mercado muchos preparados higiénicos que ayudan a mantener la limpieza e higiene en este tipo de dolencias y disimulan los síntomas por completo.
